怎样缓解孕妇手脚麻木？

1、适当运动：孕妇到了中期以及晚期的时候，因为身体的不方便，就会出现久坐或者是不运动的情况。其实越到孕晚期越应该适当运动，这样才可以很好的促进身体血液循环，减轻手脚麻木的现象。并且后期对于分娩也极其有利。

2、温水泡脚：缺乏运动的孕妇，同样也可以选择温水泡脚来进行穴位刺激，而且泡脚可以利于血液回流、消除肿胀。

3、饮食注意：怀孕的女性一定要饮食清淡，不要吃太咸和太油腻的食物，因为过咸的食物会导致血液流通不畅。并且孕妇妈妈们平时要多吃一些杂粮以及蛋类食物。